Watafiti kutoka Uswidi walikuwa na nia ya kujifunza kuhusu umuhimu wa kufanya mazoezi ya viungo katika miezi 6 ya kwanza kufuatia mtu kupata kiharusi.- Viharusi, ya tanosababu kuu ya kifonchini Marekani, hutokea wakati donge la damu linapopasuka au mshipa kupasuka kwenye ubongo.
- Waandishi wa utafiti huo mpya walijifunza kuwa kuongezeka kwa viwango vya shughuli kuliboresha nafasi za washiriki wa utafiti kuwa na matokeo bora ya utendaji kufuatia kiharusi.
Viharusihuathiri mamia ya maelfu ya watu kila mwaka, na wanaweza kuanzia kusababisha uharibifu mdogo hadi kifo.
Katika viharusi visivyoweza kuua, baadhi ya masuala ambayo watu hukabili yanaweza kujumuisha kupoteza utendaji katika upande mmoja wa mwili, ugumu wa kuzungumza, na upungufu wa ujuzi wa magari.
Matokeo ya kiutendajikufuatia kiharusindio msingi wa utafiti mpya uliochapishwa katikaMtandao wa JAMA UmefunguliwaChanzo Kinachoaminika.Waandishi walipendezwa hasa na muda wa miezi sita kufuatia tukio la kiharusi na jukumu ganishughuli za kimwiliinacheza katika kuboresha matokeo.
Waandishi wa utafiti walitumia data kutoka kwaATHARI studyTrusted Source, ambayo inasimamia "Ufanisi wa Fluoxetine - Jaribio Linalodhibitiwa Nasibu katika Kiharusi."Utafiti huo ulipata data kutoka kwa watu waliopata kiharusi kati ya Oktoba 2014 hadi Juni 2019.
Waandishi walipendezwa na washiriki ambao walijiandikisha kwa utafiti siku 2-15 baada ya kupata kiharusi na ambao pia walifuatilia kwa muda wa miezi sita.
Washiriki walipaswa kupimwa shughuli zao za kimwili kwa wiki moja, mwezi mmoja, miezi mitatu, na miezi sita kwa kujumuishwa kwa somo.
Kwa ujumla, washiriki 1,367 walihitimu kwa ajili ya utafiti, na washiriki wa kiume 844 na washiriki wa kike 523.Umri wa washiriki ulikuwa kati ya miaka 65 hadi 79, na umri wa wastani wa miaka 72.
Wakati wa ufuatiliaji, madaktari walitathmini viwango vya shughuli za kimwili za washiriki.Kwa kutumiaKiwango cha Kiwango cha Shughuli za Kimwili cha Saltin-Grimby, shughuli zao ziliwekwa alama katika moja ya viwango vinne:
- kutokuwa na shughuli
- shughuli za kimwili zenye nguvu nyepesi kwa angalau masaa 4 kwa wiki
- mazoezi ya wastani ya nguvu kwa angalau masaa 3 kwa wiki
- shughuli za kimwili zenye nguvu, kama vile aina inayoonekana katika mafunzo ya michezo ya ushindani kwa angalau saa 4 kwa wiki.
Watafiti kisha wakawaweka washiriki katika mojawapo ya kategoria mbili: kuongeza au kupungua.
Kikundi cha ongezeko kilijumuisha watu ambao waliendelea na shughuli za kimwili za mwanga baada ya kufikia kiwango cha juu cha ongezeko kati ya wiki moja na mwezi mmoja baada ya kiharusi na kuweka shughuli za kimwili za kiwango cha mwanga hadi hatua ya miezi sita.
Kwa upande mwingine, kikundi kilichopungua kilijumuisha watu ambao walionyesha kupungua kwa shughuli za kimwili na hatimaye wakawa wasiofanya kazi ndani ya miezi sita.
Uchanganuzi wa utafiti ulionyesha kuwa kati ya vikundi hivyo viwili, kikundi cha ongezeko kilikuwa na uwezekano bora wa kufufua kazi.
Wakati wa kuangalia ufuatiliaji, kikundi cha ongezeko kiliendelea na shughuli za kimwili za mwanga baada ya kufikia kiwango cha juu cha ongezeko kati ya wiki 1 na mwezi 1.
Kikundi kilichopungua kilikuwa na upungufu mdogo katika shughuli zozote za kimwili katika miadi yao ya ufuatiliaji wa wiki moja na mwezi mmoja.
Kwa kikundi kilichopungua, kikundi kizima kiliacha kufanya kazi kwa miadi ya ufuatiliaji wa miezi sita.
Washiriki katika kundi la waongezaji walikuwa wachanga, wengi wao wakiwa wanaume, waliweza kutembea bila kusaidiwa, walikuwa na kazi nzuri ya utambuzi, na hawakuhitaji kutumia dawa za kupunguza shinikizo la damu au anticoagulant ikilinganishwa na washiriki waliopungua.
Waandishi walibainisha kuwa wakati ukali wa kiharusi ni sababu, baadhi ya washiriki ambao walikuwa na viboko vikali walikuwa katika kundi la kuongezeka.
"Ingawa inaweza kutarajiwa kwa wagonjwa walio na kiharusi kali kuwa na ahueni duni ya utendaji licha ya kiwango chao cha shughuli za mwili, kuwa na mazoezi ya mwili bado kunahusishwa na matokeo bora, bila kujali ukali wa kiharusi, kusaidia faida za kiafya za shughuli za mwili za baada ya kiharusi," utafiti huo. waandishi waliandika.
Kwa ujumla, utafiti unasisitiza umuhimu wa kuhimiza shughuli za kimwili mapema baada ya kupata kiharusi na kulenga watu wanaoonyesha kupungua kwa shughuli za kimwili katika mwezi wa kwanza baada ya kiharusi.
Daktari wa moyo aliyeidhinishwa na bodiDk Robert Pilchik, iliyoko New York City, ambaye hakuhusika katika utafiti huo, alizingatia utafiti huoHabari za Matibabu Leo.
"Utafiti huu unathibitisha kile ambacho wengi wetu tumekuwa tukishuku," alisema Dk. Pilchik."Shughuli za kimwili mara baada ya kiharusi huchukua jukumu muhimu katika kurejesha uwezo wa kufanya kazi na kuanzisha upya maisha ya kawaida."
"Hii ni muhimu zaidi katika kipindi cha subacute kufuatia tukio (hadi miezi 6)," Dk. Pilchik aliendelea."Afua zilizochukuliwa wakati huu ili kuongeza ushiriki kati ya waathirika wa kiharusi husababisha matokeo bora katika miezi 6."
Maana kuu ya utafiti huu ni kwamba wagonjwa hufanya vyema zaidi wakati shughuli zao za kimwili zinaongezeka kwa muda katika miezi 6 ya kwanza baada ya kiharusi.
Adi Iyer, daktari wa upasuaji wa mishipa ya fahamu na mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa neva katika Taasisi ya Pacific Neuroscience katika Kituo cha Afya cha Providence Saint John huko Santa Monica, CA, pia alizungumza naMNTkuhusu utafiti.Alisema:
"Shughuli za kimwili husaidia kurejesha miunganisho ya misuli ya akili ambayo inaweza kuwa imeharibiwa kufuatia kiharusi.Mazoezi husaidia 'kuunganisha' ubongo ili kusaidia wagonjwa kurejesha utendaji uliopotea."
Ryan Glatt, mkufunzi mkuu wa afya ya ubongo na mkurugenzi wa Programu ya FitBrain katika Taasisi ya Neuroscience ya Pasifiki huko Santa Monica, CA, pia alipima uzito.
"Shughuli za kimwili baada ya kuumia kwa ubongo (kama vile kiharusi) inaonekana kuwa muhimu mapema katika mchakato," Glatt alisema."Masomo ya baadaye ambayo yanatekeleza uingiliaji tofauti wa shughuli za kimwili, ikiwa ni pamoja na ukarabati wa taaluma mbalimbali, itakuwa ya kuvutia kuona jinsi matokeo yanaathiriwa."
Imechapishwa tena kutokaHabari za Matibabu leo, ByErika Wattsmnamo Mei 9, 2023 - Ukweli uliangaliwa na Alexandra Sanfins, Ph.D.
Muda wa kutuma: Mei-09-2023